Asab zoʻriqqanda tinchlanish
Қандай қилиб асаб зўриқишидан халос бўлиб, тинчланиш мумкин?
Қиш фаслида стрессга чалинишга кўпроқ мойилмиз. Йил якуни, эришилган натижалар сарҳисоби, байрамларни режалаштириш ва яқинларга совға излаш… Чарчоқ ва ишдаги тиғизлик асаб тизимига ўз таъсирини ўтказмай қўймайди. Бу эса уйқунинг бузилиши ва кайфиятнинг тушишига олиб келади.
Албатта бундай ҳолатларда дорихонадан тинчлантирувчи воситани харид қилишингиз мумкин, бироқ уларнинг зарарли томонлари ҳам бор. Ундан кўра, асабларни тинчлантирувчи чой ичиш ёки қуйидаги мақолада келтириб ўтилган тавсияларга таяниш фойдали ҳам ёқимлироқ.
Joyladi: ELYOR IBROHIMOV | Vaqti: 31 Dekabr 2018, 06:50 | O`qilgan: 690 | Izohlar (0)