Hayot darslari 2-qism
. Agar kimdir turgan joyda uchrashganingizda, barqaror va mustahkam turing. Ongsiz, zaif aqlning ravshan belgisi doimiy jerking, ko'zlar va sayoz nafas olishdir.



42. Qattiq harakat qiling - siz qattiq bo'lasiz. Jasoratli bo'ling va o'zingizni harakatlaringiz bilan boshqalarga ilhom bering. Lekin har doim ehtiyot bo'ling.



43. Dunyoning siz uchun nima qila olishini so'ramangiz, balki dunyoga nima qilishingiz mumkinligini so'rang. Sizning hayotingizdagi yana bir muhim maqsadga xizmat qiling. Vaqtning eng samimiy investitsiyasidir. Esingizda bo'lsin: hayotingizning oxirida, hamma narsa aytilgan va amalga oshirilganda, hayotingizning sifati boshqalarning hayotiga bo'lgan hissangizning sifati bilan aniqlanadi. Atrofingizdagi kishilarga boy meros qoldiring.



44. Haftada bir marta tong otganda ko'tarilsin. Bu kunning sehrli vaqti. Yurish uchun borish yoki faqat Ella Fitzgeraldning eski yozuvlarini tinglash. Uzoq muddatli issiq dush olib, 100 ta push-up qilish. Klassik kitobni o'qing. Siz jonli va energiya bilan to'la his qilasiz.



45. Har doim ozgina saqlaning. Hech kim siz haqingizda hamma narsani bilishiga yo'l qo'ymang. Sehrni rivojlantirish.



46. ​​Omma oldida gapirish san'atini boshqaring. Tabiiy karnaylar juda kam. Bir taniqli advokat dahshatli qotib qolgan edi, ammo ishonch bilan jasorat va kuch bilan u chiroyli spikerga aylandi. Samarali va ta'sirchan deb hisoblagan namunaviy ma'ruzachi sifatida ishtirok eting. Tasavvur qiling, bu kishi. Unga o'xshab turing, u kabi tabassum va u kabi gapiring. Natijalar sizni ajablantiradi.



47. Xarakterli ta'lim masalalari va uzoq muddatli yutuqlar bilan shug'ullanadigan motivatsion ma'ruzachilarni qidiring. Shaxsiy o'sishning ahamiyatini doimo eslab qolish uchun har oy motivasion ma'ruzalar ishtirok etishga maqsad qo'ying. 2 soatlik seminarda boshqalar o'rganish va yaxshilash uchun ko'p yillar olgan texnikani o'rganish imkoniyatiga ega bo'lasiz. Siz o'zingizni yangi g'oyalar to'plash uchun vaqtingiz yo'qligini his etmasligingiz kerak.



48. Dennis Woolleyning "Ochiq baxt" nomli ajoyib kitobini o'qing. Sizning sog'lig'ingiz va baxt-saodatingizning maqbul darajasini izlayotganingizda u, albatta, yangi ufqlar ochadi.



49. Konsentratsiyani yaxshilash uchun, siz hech qachon kashf qilmagan kitobni xatni o'qing. Keyin so'zni so'z uchun ko'paytirishga harakat qiling. Kuniga 5 daqiqa amal qiling va natijalardan bahramand bo'ling.



50. Dastlab 5 km masofada, keyin esa 10 km masofada qatnashishga harakat qiling. Bir necha yuzlab sog'lom odam bilan ishlash qobiliyatiga ega bo'lgan adrenalin juda hayajonli. Sizning qobiliyatlaringiz chegaralarini doimo kengaytiring - va sizning potentsialingiz tezda ochiladi. Esingizda bo'lsin: tanangiz faqat so'raganingizni beradi.



51.Kokunlar dam olish holatiga kirishning samarali vositasidir. Yalang'ochlar ongingiz va kayfiyatingizga sezilarli ta'sir ko'rsatadi. Qo'ziqorin va apelsin yog'larini sotib oling Organik mahsulotlar do'konida esanslar. Bir necha tomchi suvni bir stakan qaynoq suvga to'kib tashlang va xushbo'y bug'ni bir necha daqiqaga ho'llab oling. Ovqatlaringizni xonadagi yog'lar bilan qoldiring. Siz tinchlik va xotirjamlik his qilasiz. Misol uchun, yaqinda ma'lum bo'ladiki, xonadagi olma ichidagi zaif hidi yanada tinch uyquga hissa qo'shadi.



52. Kechki ovqatdan yarim soat keyin yurish odatini rivojlantirish. Tabiiy muhitda yurish eng yaxshisidir. Yurish - tabiat tomonidan ixtiro etilgan eng ideal mashqdir. Yuradiganingda, ish haqida o'ylamang, yoki faturalar yoki sizda bor muammolardan, yurishning afzalliklarini bartaraf qiladi. Yurishdan zavqlaning. Siz atrofingizdagi tabiatning boyligini belgilang. Hissiyotlaringiz tabiatning go'zalligini va havoning tozaligini o'zlashtirsin.



53. Sport zalida ko'tarilgan og'irliklar boshlang. Kuchli insonlar odatda ruhan kuchli. Yoshi bilan jismoniy va ruhiy kuchni yo'qotishning hojati yo'q. 75 yoshli odamlar marafonda ishtirok etishadi, 80 yoshli ayollar esa tog'lik bilan shug'ullanadilar va 90 yoshli bobolar va buvilar boy va mahoratli hayot kechirishadi. Siz qanchalik yoshligingizdan qat'i nazar: 19 yoki 93 yoshda, hayotingiz uchun munosib va ​​ehtirosli bo'ling.



54. Hech qachon ishlaydigan odam bilan janjallashmang - siz bahsdagi faqat argumentlardan ko'proq narsani yo'qotasiz.



55. Agar biz biznes kiyimi haqida gapiradigan bo'lsak, quyuq kostyumlar (quyuq ko'k va qora) kuch-quvvat, murakkablik va kuchni aks ettiradi. Engil kostyumda bosh vazirni yoki prezidentni ko'rganmisiz?



56. Aloqalaringizni mustahkamlash uchun muntazam ravishda o'zingizning mijozlaringiz va biznes sheriklaringizga qo'l yozilgan yozuvlarni yuboring. Har 4 oyda bir marta bu odamlarga qimmatbaho narsalarni yuborish kerakligini eslatadigan tizimni ishlab chiqing. Dam olish vaqtida ularni kartpostallar yuboring. Bir necha yuz kartochkalarni sotib olish va ularni bir soat sarflash kerak bo'lsa, xavotir olmang. Bu vaqtni
Joyladi: DILIJONAM | Vaqti: 5 Dekabr 2018, 19:59 | O`qilgan: 47 | Izohlar (0)