Xayot darlar 2
Stress - Sizning hozirgi voqealaringizga bo'lgan javobingiz. Xuddi shu hodisa turli odamlar tomonidan turli xil javoblarni keltirib chiqaradi. Misol uchun, jamoat bilan gaplashish, tajribasiz ma'ruzachi qo'rquviga olib keladi va kuchli orator o'z fikrlarini baham ko'rish imkoniyatini ko'rib chiqadi. Agar hodisaning yoki ishning salbiy ta'sirini zaiflashtiradigan fikrni ijobiy yo'nalishga aylantira olishi mumkinligini tushunish sizga har doim eng yaxshi natijalarga erishishga yordam beradi.



32. "Effektiv odamlarning etti odati" nomli kitobni o'qing Stiven Kovey. Unda sizning xarakteringizni yanada rivojlantirish va odamlar bilan bo'lgan munosabatlaringizni yaxshilashga oid donolik va maslahatlarni topishingiz mumkin.



33. Audio kasetlarda doimo ishlaydi. Endi ushbu formatda siz o'zingizni takomillashtirish bo'yicha ko'plab dasturlar va kitoblarni topishingiz mumkin. Ushbu materiallarni bankka mos ravishda yoki kechqurun idishlarni yuvish yo'li bilan tinglang. Avtomobilingizni g'ildirakdagi kollejga aylantirib, bilimingizni chuqurlashtirish uchun vaqtni foydalaning. Har qanday vaqtda samarali tarzda foydalanishni o'rganishingiz mumkin. O'qish uchun bunday imkoniyatlardan foydalaning va fikringizni va uning ulkan salohiyatini doimo kengaytiring.



34. Ikki haftada bir marta ro'za tutishga harakat qiling. Shu kunlarda meva sharbatini ichib, faqat yangi meva iste'mol qiling. Siz yorug'lik va energiya portlashini sezasiz. Ro'zing ham sizning irodang kuchingizga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, chunki sizni ko'proq ovqatlanish uchun chaqiradigan miyaning ta'sirlanishini bostirasiz.



35. Ofis pleyeriga qo'ying va kun bo'yi yumshoq muloyim musiqa tinglang. Ofis butilkalarini xushbo'y hidlar bilan joylashtiring va rasmlarni osib qo'ying. Uyushma sehrlari sizning ishingizni yanada qiziqarli qiladi. Agar biror joyga uchib kirsangiz, aeroportda kitob do'konida kamida yarim soat sarflang. U erda siz har doim eng so'nggi kitoblar va kasetlarni o'zini takomillashtirish uchun topishingiz mumkin.



36. Jeyms Allenning "Inson o'ylaydigan" kitobini o'qing. Va bir marta emas, balki doimo qayta o'qing. Unda bebaho donishmand maslahat, katta va baxtli hayotni qanday qilib yashashimiz mumkin.



37. Shuni yodda tutingki, kechirimlilik qobiliyati bir necha kishiga berilgan fazilatdir, lekin bu xotirjamlikni saqlab qolish uchun juda muhimdir. Mark Tven yozganidek, kechirimlilik - bu binafsharani oyoq osti qilgan tovondan chiqarib yuboradigan hid. Ayniqsa qiyin bo'lgan hollarda kechirimlilikni amalda qo'llang. Agar siz muntazam his-tuyg'ularingizni kechiradigan mushaklaringizni ishlatsangiz, kichik shikoyat va izohlar sizga tegmaydi va sizning tinch xotirangizga hech narsa kirmaydi.



38. Kassani bo'shating. Hech narsa to'liq stakanga tushmaydi. Shunga o'xshab, o'rganish uchun hech narsa yo'q deb hisoblaydigan kishi tezda yopishib qoladi va oldinga surilmaydi. Etuk shaxsning haqiqiy belgisi - bu o'rganish imkoni bo'lgan hamma narsaga nisbatan munosabatdir. Hatto o'qituvchilar ham bor.



39. "Ikki daqiqali aql" konsentratsiyani yaratish uchun ajoyib mashqdir. Sizning qo'l soatingizning ikkinchi qo'lini 2 minutga qaragin va hech narsa haqida o'ylamang. Avval fikringiz chalg'itadi, lekin 21 kundan so'ng mashg'ulotingiz sizning e'tiboringizni yo'qotadi. Insonning muvaffaqiyat qozonishi uchun rivojlanishi mumkin bo'lgan eng buyuk xususiyatlardan biri - bu uzoq vaqtlarda to'planish qobiliyatidir. Sizning konsentratsiyali mushaklaringizni yaxshilashni o'rganing va har qanday ish sizga ta'sir ko'rsatadi.



40. Ishlashdan oldin bir stakan iliq suv iching. Ronald Reagan bu strategiyani qo'llagan, shuning uchun uning ovozining ovozi yumshoq va asal edi. Tomoshabinlar oldida so'zlash san'atini usta qilish - bu ezgu maqsaddir. O'zingizni ushbu maqsadga bag'ishlang. Sizning muloqot qobiliyatingiz sifatiga qarab baholanasiz.
Joyladi: DILIJONAM | Vaqti: 4 Dekabr 2018, 10:27 | O`qilgan: 40 | Izohlar (0)