Hayot darslari 1-qism
1-20

1. Kamroq uyqu. Bu sizning hayotingizni yanada to'liq va samarali bajarishga yordam beradi. Aksariyat odamlar yaxshi sog'lik uchun 6 soatlik uyquga ega. Bir soat oldin turish uchun 21 kun ichida harakat qilib ko'ring va bu odat bo'lib qoladi. Esingizda bo'lsin: uyqu sifati muhim, ammo uning miqdori emas. Va, albatta, muhim bo'lgan narsalar uchun qo'shimcha 30 soatga ega bo'lishni tasavvur qiling.



2. O'zingizni takomillashtirish uchun ertalab bir soatni ajratib turing. Kunni tasavvur qiling, kunni tasavvur qiling, kuningiz uchun ohangni o'rnatadigan ilhom beruvchi matnlarni o'qing, motivatsion yozuvlarni tinglang yoki katta kitoblarni o'qing. Sizni kutayotgan zich kun uchun ruhingizni kuch va quvvat bilan to'ldirish uchun ushbu jim vaqtdan foydalaning. Haftada bir marta, quyosh ko'tarilishini kuzatib turing yoki tabiatga chiqing. Kun uchun yaxshi boshlanish - bu o'z-o'zini yangilashning juda samarali usuli.



3. Kichik narsalar muhim narsalardan chalg'itmasin. O'zingizdan so'rang: «Vaqt va energiyamni eng yaxshi yo'l bilan sarflayapmanmi?» Vaqtni boshqarish - hayotni boshqarish, shuning uchun vaqtingizni juda ehtiyot qiling.



4. Hayotingizning eng ijobiy elementlariga e'tiboringizni jalb qilish uchun kauchuk tarmoqli usulini ishlating. Bilagi zanjir kassetlarini taqing. Har doim salbiy fikrlar sizning fikringizga kiradi, rezinali bandni torting. Sizning miyangiz og'riqni salbiy fikrlash bilan bog'lashni boshlaydi va yaqin orada kuchli ijobiy fikrlar paydo bo'ladi.



5. Har doim telefoningizga ovozingiz bilan jo'shqinlik bilan javob bering va qo'ng'iroq qiluvchiga hurmat ko'rsatasiz. Yaxshi xulq-atvor juda muhimdir. Chaqiruvchini o'zingizning vakolatingizni his qilish uchun, turing. Bu sizning ovozingizga ishonchni kuchaytiradi.
Joyladi: (((--DiLiJoNiM--))) | Vaqti: 2 Dekabr 2018, 11:13 | O`qilgan: 321 | Izohlar (0)